台風…

 

9/30は

すごく早い段階で

電車の運休が決まりましたね

 

ビックリしました‼︎(O_O)‼︎

 

台風は

地球を洗っている

神様が

地球を洗濯している

と、聞いた事はありますか？

 

今年は台風が多い…

 

そんなにも

地球を汚してしまった

と、いうことなんでしょう…

 

地球からのメッセージ

しっかり受け止めて

整えて行かなければ…

 

身体を整えることは

衣食住を整えること

 

衣食住を整えることは

地球を整えること

 

全て繋がっている

 

人間界の都合…

自然界の都合…

 

色んな立場で物事を見て

しっかり考え、正しく歩く

 

何事にも向き合って

誠実に

 

自然は

恐ろしい表情を見せることもある

 

でも、癒してもくれる

 

共に生きている証…

 

自然の美味しい空気を吸いに

ふら～と出かける

 

海に行けば潮の香りと波の音



 

森林浴も凛とした空気が美味しい



 

〈 深く息を吸う 〉

 

自分を解放してありのままの姿で

ただ息を“深く”吸う

 

体全体を伸ばし

ただ息を“深く”吸う

 

自然を身体で感じ

ただ息を“深く”吸う

 

スッキリ～

 

深呼吸と共に

筋肉を伸ばしてみたり

 

…ラジオ体操

 

ラジオ体操を正しくすると

結構キツイ…

 

でも

疲れた時こそ正しくラジオ体操

 

身体も心もスッキリ～

 

こんな時だからこそ

もう一歩頑張りたい

 

そぉ思い行動できる

自分で在りたい⊂((・⊥・))⊃U・x・U

 

呼吸をしよう

生きる為に必要な呼吸ではなく

リラックスするための呼吸を…

 

力を抜いて歩いて生こう

 

あなたは呼吸…できていますか⁇

 

魂を緩めてあげていますか⁇

 

 

 

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リラクゼーション BE Yourself

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