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2020.02.26ブログ

腹八分目



 

突然ですが


いつも、お腹いっぱい食べていますか?


 

『腹八分目』


もう少し食べたいけど


ココで「ごちそうさま」


 

このタイミングで


ごちそうさまができると


消化が活発に行われます


 

消化にも負担がかからず


腸も大喜びです


 

腸がキレイだと


お肌もキレイ


 

なので


腸は元気に正常に働いてもらいたい


 

腹八分目の食事


始めてみませんか?


 

長生き遺伝子も


活性化するそうですょ


 

 

 

 

 

 

 

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