突然ですが

いつも、お腹いっぱい食べていますか？

 

『腹八分目』

もう少し食べたいけど

ココで「ごちそうさま」

 

このタイミングで

ごちそうさまができると

消化が活発に行われます

 

消化にも負担がかからず

腸も大喜びです

 

腸がキレイだと

お肌もキレイ

 

なので

腸は元気に正常に働いてもらいたい

 

腹八分目の食事

始めてみませんか？

 

長生き遺伝子も

活性化するそうですょ

 

 

 

 

 

 

 

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