本日は

1人パン祭りをしました

 

実は昨日の夜から

コーヒーが飲みたい欲と

パンが食べたい欲が

 

なので

朝から近所のパン屋さんに

 

フルーツも食べようと思ってたのに

2つでよかったパンを

3つ食べてしまったばかりに

フルーツは入りませんでした

 

食べたい欲が

すぐに満たせなかった時は

食べすぎてしまう傾向にあります

 

でも

美味しく幸せなヒトトキでした

 

明日は

フルーツ食べます

 

皆さん

身体が欲しているモノを食べて

いっぱい笑って

ケアをして

免疫力を高めて過ごしましょうね

 

 

 

 

 

 

 

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